Modzele
Modzele to jedna z najczęściej występujących zmian skórnych w obrębie stóp, z którą pacjenci zgłaszają się do gabinetów podologicznych. Chociaż przez wiele osób traktowane są jako problem wyłącznie estetyczny, w rzeczywistości stanowią objaw przewlekłych przeciążeń i nieprawidłowości biomechanicznych. Właściwe rozpoznanie, terapia podologiczna oraz profilaktyka odgrywają ważną rolę w zapobieganiu nawrotom i pogłębianiu się zmian.
Czym są modzele?
Modzele to ograniczone obszary nadmiernego rogowacenia naskórka, powstające w wyniku długotrwałego ucisku lub tarcia. Stanowią fizjologiczną reakcję obronną skóry na przeciążenia mechaniczne. Najczęściej lokalizują się na podeszwowej stronie stóp – w obrębie przodostopia, pięt oraz bocznych krawędzi stopy.
Jakie są objawy modzeli?
Modzele przyjmują kremowo-żółtą barwę. Jest ona wynikiem nagromadzenia martwych komórek skóry w danym miejscu. Są wyraźnie odgraniczone od zdrowej skóry. Może im towarzyszyć opuchlizna i zaczerwienienie, a niekiedy również dyskomfort, ból lub pieczenie – szczególnie podczas chodzenia lub gdy są naciskane. Niektóre modzele mogą być całkowicie bezbolesne.
Jakie są przyczyny modzeli?
Główną przyczyną powstawania modzeli jest niewłaściwe lub nadmierne obciążenie stopy oraz zwiększone tarcie określonych części stopy. Znaczenie mają także genetyczne predyspozycje do deformacji stóp oraz wady postawy.
Czynniki predysponujące do powstawania modzeli to:
- Źle dopasowane obuwie – buty, które są zbyt ciasne, zbyt luźne, mają wąski nosek, wysoki obcas lub są wykonane z twardego materiału, mogą powodować nadmierne tarcie i ucisk na stopy, prowadząc do powstawania modzeli.
- Nadmierne tarcie skóry o skórę – modzele mogą być wynikiem tarcia skóry o skórę, na przykład między palcami, co jest częste u osób z deformacjami w obrębie stóp, takimi jak haluksy, palce młotkowate czy płaskostopie.
- Intensywna aktywność fizyczna – osoby aktywne fizycznie są bardziej narażone na powstawanie modzeli ze względu na zwiększone obciążenie stóp, wykonywanie powtarzalnych ruchów oraz długotrwałe bieganie, skakanie lub chodzenie.
- Nieprawidłowa postawa – nieprawidłowa postawa podczas chodzenia lub stania może prowadzić do nierównomiernego rozłożenia ciężaru ciała, a tym samym powodować nadmierny ucisk lub tarcie w określonych częściach stopy.
- Zawodowe czynniki ryzyka – osoby pracujące w określonych zawodach, które wymagają długotrwałego stania, chodzenia, lub noszenia ciężkiego obuwia ochronnego, mogą być bardziej narażone na modzele.
Modzele – terapia podologiczna
Terapia modzeli w Instytucie Podologii w Poznaniu opiera się na kompleksowym podejściu do problemu. Zabieg rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu oraz oceny stanu stóp, co w większości przypadków pozwala określić przyczynę powstawania zmian.
Podstawą terapii modzeli jest pedicure podologiczny, czyli mechaniczne usunięcie nadmiernych zrogowaceń przy użyciu specjalistycznych narzędzi i frezów. Procedura wykonywana jest bezboleśnie, z zachowaniem zasad aseptyki.
W razie potrzeby podolog wdraża odciążenia lub zaleca badanie stóp skanerem 3D i wykonanie indywidualnych wkładek ortopedycznych do butów, które redukują nacisk w newralgicznych obszarach.
Elementem terapii są również indywidualnie dobrane preparaty pielęgnacyjne oraz zalecenia dotyczące codziennej higieny i obuwia. Ważne jest, aby nie próbować samodzielnie usuwać modzeli poprzez ich odcinanie czy ścieranie twardymi narzędziami, ponieważ może to prowadzić do powikłań (m.in. infekcji czy powstania ran).
Dlaczego należy podjąć terapię podologiczną?
Zaniechanie terapii modzeli może prowadzić do narastania problemu i rozwoju powikłań. Z czasem zmiany pogłębiają się, powodując coraz większy ból oraz zaburzenia chodu. Przewlekły ucisk może skutkować powstawaniem pęknięć skóry, stanów zapalnych oraz wtórnych infekcji.
Profilaktyka modzeli
Powstawaniu modzeli można zapobiegać. Podstawą jest dokładne zrozumienie i poznanie przyczyny problemu, co pozwoli na wdrożenie indywidualnie dopasowanych działań profilaktycznych. Są to m.in.:
- dopasowanie odpowiedniego obuwia,
- skorygowanie wad postawy,
- korekta deformacji w obrębie stóp,
- zastosowanie indywidualnych wkładek ortopedycznych,
- codzienna pielęgnacja nawilżająca skórę i wspierająca usuwanie zrogowaciałego naskórka (np. kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych, regularne wykonywanie peelingu),
- zrezygnowanie z używania pumeksu i skarpetek złuszczających.
Modzele – kontakt
Osoby zmagające się z problemem modzeli mogą skorzystać z konsultacji podologicznej w Instytucie Podologii w Poznaniu. Zapisy na wizytę przyjmujemy:
Modzele – FAQ
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące modzeli.
W przeciwieństwie do odcisków, modzele zazwyczaj nie posiadają centralnego rdzenia rogowego i mają rozlany charakter. Skóra w ich obrębie jest pogrubiała, sucha, często o żółtawym zabarwieniu.
Podolog usuwa modzele mechanicznie podczas pedicure podologicznego. Terapia podologiczna obejmuje także działania wspierające wyeliminowanie przyczyny – np. zastosowanie indywidualnych wkładek do butów.
Same w sobie modzele nie stanowią zagrożenia, jednak brak terapii może prowadzić do bólu, pęknięć skóry i innych powikłań.
Domowa pielęgnacja może ograniczyć narastanie zrogowaceń, jednak skuteczne i bezpieczne usunięcie modzeli wymaga interwencji podologa.















