Haluksy – wszystko, co trzeba o nich wiedzieć
Haluksy to nic innego, jak choroba zwyrodnieniowa dotycząca dużego palca u stopy. Jest ona przyczyną problemów nie tylko natury estetycznej, ale także szeregu innych zaburzeń – i to ze strony całego ciała, a nie tylko kończyn dolnych. Jest kilka metod leczenia tej dolegliwości. Jej wybór zależy od stopnia zaawansowania schorzenia. Zobacz, jaka jest rola podologa w terapii haluksów.
Co to są haluksy?
Haluksy to potoczne określenie na paluch koślawy. Jest to schorzenie, które charakteryzuje się deformacją struktur stopy, prowadzącą do nieprawidłowego ustawienia dużego palca – skierowaniem go w kierunku pozostałych palców i zmiany ułożenia kości śródstopia. W efekcie dochodzi również do innych nieprawidłowości:
- zaburzenia biomechaniki chodu,
- nierównomiernego rozłożenia ciężaru ciała,
- uszkodzenie stawów,
- osłabienie mięśni stopy,
- stan zapalny torebki stawowej,
- dolegliwości ze strony układu ruchu,
- zniekształcenia stopy.
Haluksy są dosyć częstą dolegliwością. Występuje ona u ponad 20% osób dorosłych przed 65. rokiem życia. Wśród seniorów nieprawidłowości obserwuje się u ponad 35% osób.
Wyróżnia się 4 stopnie zaawansowania haluksów:
- stopień I – odchylenie dużego palca stopy do 20 stopni,
- stopień II – odchylenie dużego palca stopy do 30 stopni,
- stopień III – odchylenie dużego palca stopy do 50 stopni,
- stopień IV – odchylenie dużego palca stopy powyżej 50 stopni.
Jakie są przyczyny haluksów?
Na przyczyny haluksów składają się czynniki genetyczne i środowiskowe. Schorzenie może
być spowodowane przez:
- nieprawidłowości w budowie stopy,
- nadwaga i otyłość,
- częste przebywanie w pozycji stojącej,
- brak aktywności fizycznej,
- nadmierne obciążenie stopy (np. poprzez sport lub taniec),
- hipermobilność (niestabilność tkanki łącznej)
- noszenie nieodpowiedniego obuwia.
Obuwie predysponujące do powstania haluksów to przede wszystkim wysokie obcasy. Uważać należy także na buty zbyt ciasne oraz te ze zwężanymi noskami. Powodują one przeciążenie przedniej części stopy.
Leczenie haluksów
Leczenie haluksów zależy od stopnia zaawansowania problemów. Dostępne są metody chirurgiczne oraz niechirurgiczne (nieoperacyjne). Pierwsze z nich są wybierane w przypadkach, gdy deformacja jest duża lub utrudnia codzienne funkcjonowanie. Operacja polega na częściowym usunięciu kości oraz wykonaniu korekty ścięgien i stawów.
Nieoperacyjne leczenie haluksów to:
- noszenie specjalnej ortezy lub szyny,
- noszenie wkładek unoszących sklepienie stopy,
- taping,
- noszenie nakładek zapewniających prawidłowe ułożenie stopy,
- noszenie specjalnych wkładów silikonowych między palcami,
- indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń,
- środki farmakologiczne łagodzące stan zapalny.
Jak podolog może pomóc przy haluksach?
W przypadku haluksów można szukać pomocy w gabinecie podologicznym. Podolog dokonuje oceny stóp, a następnie dopasowuje odpowiedni sposób leczenia. W Instytucie Podologii w Poznaniu wykonujemy:
- indywidualne wkładki ortopedyczne,
- taping,
- ortezę.
Udzielamy także wskazówek dotyczących profilaktyki haluksów oraz odpowiedniego dbania o stopy.
Profilaktyka haluksów
Haluksy to schorzenie, któremu można zapobiegać. Do działań profilaktycznych można zaliczyć:
- aktywność fizyczną (powinna być ona dopasowana do możliwości organizmu i stanu
zdrowia), - noszenie odpowiednio dopasowanego obuwia,
- unikanie noszenia zbyt ciasnych skarpet i butów,
- noszenie indywidualnych wkładek ortopedycznych,
- noszenie obuwia z naturalnych i elastycznych materiałów,
- regularne oglądanie stóp,
- regularne wizyty u podologa.
Należy pamiętać, że im wcześniej zostaną rozpoznane nieprawidłowości, tym większa szansa na ich całkowite wyleczenie.
