Wpływ ciąży na stopy

Wpływ ciąży na stopy

Umów wizytę
BooksyZnanyLekarz.pl

Ciąża to wyjątkowy i pełen zmian okres w życiu kobiety. Wiąże się z rozwojem nowego życia, ale też z ogromnym obciążeniem dla organizmu przyszłej mamy. Zmiany te dotyczą niemal wszystkich układów ciała – w tym także stóp, które każdego dnia dźwigają coraz większy ciężar. W artykule podolog z Instytutu Podologii w Poznaniu wyjaśnia, jak ciąża wpływa na kondycję stóp i jakie dolegliwości mogą się pojawić.

Zmiany fizjologiczne w ciąży a zdrowie stóp

Okres ciąży wiąże się z wieloma zmianami fizjologicznymi, które mają bezpośredni wpływ na kondycję stóp. Wzrastająca masa ciała, zmiany hormonalne oraz przemieszczenia w środku ciężkości ciała powodują, że stopy zaczynają funkcjonować w odmiennych warunkach biomechanicznych niż przed ciążą.

Wzrost masy ciała

Przyrost masy ciała w ciąży to naturalne zjawisko związane z rozwojem płodu, powiększeniem macicy, piersi, a także zatrzymywaniem wody w organizmie. Ten dodatkowy ciężar obciąża kończyny dolne, zwłaszcza stopy, które muszą utrzymać większą masę podczas chodzenia, stania czy nawet odpoczynku w pozycji siedzącej. Taka zmiana zwiększa nacisk na łuki stopy, co może prowadzić do ich spłaszczenia i przeciążenia struktur mięśniowo-więzadłowych.

Rozluźnienie więzadeł

W czasie ciąży organizm produkuje zwiększone ilości relaksyny – hormonu, który ma na celu zwiększenie elastyczności więzadeł i stawów miednicy, co ułatwia poród. Niestety, jego działanie nie ogranicza się wyłącznie do tego obszaru. Relaksyna oddziałuje również na więzadła stóp, osłabiając ich strukturę i prowadząc do zwiększonej ruchomości stawów. W rezultacie może dojść do obniżenia łuków stopy i rozwoju płaskostopia.

Zmiany w rozmiarze i kształcie stopy

Wielu kobietom w czasie ciąży zmienia się rozmiar stopy. Jest to częściowo spowodowane zwiększoną elastycznością tkanek, a częściowo zatrzymywaniem wody i zwiększoną masą ciała. U niektórych kobiet stopy stają się szersze i dłuższe, co może wymagać zmiany obuwia nawet o jeden lub dwa rozmiary.

Obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie

W zaawansowanej ciąży często dochodzi do zatrzymania wody w organizmie, szczególnie w dolnych partiach ciała. Wzrastająca macica uciska naczynia krwionośne, utrudniając odpływ krwi żylnej z nóg. Skutkiem tego są obrzęki kostek i stóp, które nasilają się pod koniec dnia lub po długotrwałym staniu.

Najczęstsze problemy ze stopami w czasie ciąży

Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciąży sprzyjają powstawaniu konkretnych problemów podologicznych. Ich wczesne rozpoznanie i odpowiednio dopasowana terapia podologiczna pozwalają ograniczyć dolegliwości i zapobiec powikłaniom.

Płaskostopie

Płaskostopie to jedna z najczęstszych dolegliwości stóp w ciąży. Rozluźnienie więzadeł i zwiększone obciążenie prowadzi do obniżenia podbicia stopy. Kobieta może zauważyć, że stopy stały się „rozlane”, mniej zgrabne, a chód mniej stabilny. Płaskostopie może powodować ból stóp, łydek, a nawet kolan i kręgosłupa.

Ból i zmęczenie stóp

Wzrost masy ciała i zmiany w biomechanice chodu skutkują częstszym występowaniem bólu stóp, szczególnie po dłuższym wysiłku lub pod koniec dnia. Ból może mieć charakter tępy, rozlany lub punktowy, zwłaszcza w okolicy pięt i łuku. Uczucie zmęczenia stóp może być pierwszym objawem przeciążenia struktur więzadłowych i mięśniowych.

Hiperkeratozy i odciski w ciąży

Zmiany w rozkładzie ciężaru ciała i przesunięcie środka ciężkości prowadzi do powstawania nadmiernych zrogowaceń naskórka. W miejscach największego nacisku, szczególnie na piętach i przodostopiu, tworzą się modzele i odciski. Nieleczone mogą powodować ból i prowadzić do stanów zapalnych.

Wrastający paznokieć w ciąży

Nadmierne obciążenie stóp, obrzęki, ciasne obuwie, a także trudności z prawidłowym przycinaniem płytki paznokciowej mogą skutkować wrastaniem paznokcia. Na tą przykrą dolegliwość szczególnie narażone są kobiety w II i III trymestrze. Alarmujące objawy to tkliwość i zaczerwienienie tkanek wokół paznokcia, a niekiedy również krwawienie i ropna wydzielina.

Czy zmiany w stopach w ciąży są trwałe?

Większość zmian w obrębie stóp pojawiających się w czasie ciąży ma charakter przejściowy. Po porodzie, wraz z ustabilizowaniem poziomu hormonów i powrotem do wyjściowej masy ciała, wiele objawów ustępuje. Niemniej jednak niektóre zmiany, jak płaskostopie czy zwiększenie rozmiaru stopy, mogą mieć charakter trwały.

Konsultacja i zabiegi podologiczne w ciąży

Zabiegi podologiczne w ciąży są bezpieczne, pod warunkiem że przeprowadza je doświadczony specjalista. W Instytucie Podologii w Poznaniu podolog odpowiednio dobiera metody pielęgnacji i terapii, z uwzględnieniem stanu zdrowia pacjentki i etapu ciąży. Regularne wizyty pomagają utrzymać skórę i paznokcie w dobrej kondycji, zapobiec rozwojowi problemów oraz poprawić komfort chodzenia. Szczególnie wskazane są konsultacje podologiczne w przypadku dolegliwości bólowych, zmian skórnych oraz wrastających paznokci.

Zapisy na konsultacje podologiczne w Instytucie Podologii przyjmujemy:

  • w gabinecie podologicznym przy ul.Słowiańskiej 36/U6, Poznań
  • telefonicznie: +48 61 826 84 96 lub +48 602 347 159.
Opinie naszych pacjentów

Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.

Natalia H.

Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.

Justyna W.

Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.

Sara K.

Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.

Stasiek M.

Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.

Mateusz B.

Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.

Sebastian L.

Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.

Katarzyna U.
Zobacz wszystkie opinie
Umów się na wizytę

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!

Kontakt
Pliki Cookie

W tej witrynie stosujemy pliki cookie do gromadzenia informacji o tym, w jaki sposób osoby odwiedzające korzystają z naszej witryny internetowej. Dzięki tym informacjom na bieżąco ulepszamy działanie witryny oraz zapewniamy użytkownikom optymalne warunki korzystania z serwisu i oferty. Klikając Akceptuj wszystkie, wyrażają Państwo zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby zarządzać wykorzystywanymi przez nas plikami cookie, prosimy kliknąć Ustawienia.

Poniższy panel umożliwia dostosowanie preferencji dotyczących zgody na korzystanie z plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób te moduły śledzące nam pomagają i jak działają, zapoznaj się z polityką cookies. Możesz przejrzeć i zmienić swoje wybory w dowolnym momencie.

Te pliki cookie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyświetlania naszej witryny. Optymalizują korzystanie z niej – służą do ustanowienia, utrzymania i zarządzania sesją użytkownika, a także zapamiętania preferencji użytkownika.

UsageWe use WordPress for website development
Name
Expiration
Function
Name: wordpress_test_cookie
Expiration: Session
Function: Check if cookies can be placed.
Name: wordpress_logged_in_*
Expiration: Session
Function: Store logged in users.
Name: wpEmojiSettingsSupports
Expiration: Session
Function: Store browser details.
UsageWe use Cookie Consent Manager for cookie consent management.
Name
Expiration
Function
Name: cc_values
Expiration: Session
Function: Store user preferences.
UsageWe use Google Maps to provide information about our locations.
UsageWe use Google reCaptcha to protect website from fraud and abuse.
Name
Expiration
Function
Name: __GRECAPTCHA
Expiration: 6 Months
Function: Provide spam protection

Funkcjonalne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które zmieniają sposób jej zachowania lub wyglądu, np. preferowany język lub region, w którym się znajdujesz, rozmiar czcionki, układ graficzny witryny itp.

Statystyczne pliki cookie pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji.

UsageWe use Google Analytics for website statistics.
Name
Expiration
Function
Name: _ga
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.
Name: _ga_*
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.

Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających w witrynach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są trafne i angażujące dla indywidualnego użytkownika, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i reklamodawców zewnętrznych.

UsageWe use Google Ads to promote our business.