Nowy komfort chodzenia, czyli wkładki indywidualne – wywiad z podologiem Agnieszką Nowaczyk-Panasiuk

Dopasowanie odpowiedniego obuwia jest kluczowym elementem profilaktyki problemów ze stopami. Ale nie tylko. Prawidłowe ułożenie stopy jest ważne dla całego układu ruchu. Wsparcie zapewniają indywidualne wkładki ortopedyczne dopasowane przez podologa.

Angelika Janowicz: Czy wkładki ortopedyczne to nowość w leczeniu i profilaktyce schorzeń stóp?

Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk: Nie, wkładki ortopedyczne są znane i stosowane już od prawie 200 lat. Oczywiście nie wyglądały one tak, jak dziś. Były to skórzane paski wzmocnione metalowymi elementami. Ale pełniły one taką samą funkcję. Bardziej nowoczesne wkładki ortopedyczne, w których stosuje się termoplastyczne materiały, zaczęły powstawać dopiero 30 lat temu.

Wkładki do butów można kupić teraz niemal wszędzie. Widziałam je nawet w marketach. Dlaczego warto jednak wybrać te od podologa?

Wkładki ortopedyczne, które można kupić w sklepach, mają standardowy kształt i materiał wykonania. A przecież każdy z nas ma inną stopę, inną postawę ciała, inną aktywność i zmaga się z innymi problemami ze strony narządu ruchu. W niektórych przypadkach zwykłe wkładki nie pomagają, a co gorsze – mogą przyczynić się do nasilenia problemu.

W gabinecie podologicznym do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie. Wkładki są dopasowywane do konkretnej osoby. Cały proces rozpoczyna się od badania stóp i analizy komputerowej. Mając wszystkie parametry, jesteśmy w stanie wykonać indywidualne wkładki ortopedyczne, które naprawdę pomagają.

Jak wygląda taki proces indywidualnego doboru wkładek w gabinecie podologicznym?

Składa się on z dwóch etapów. Pierwszy z nich obejmuje komputerowe badanie stóp. Nasz Instytut Podologii w Poznaniu jest wyposażony w podoskop FootBalance. Pacjent staje bosymi stopami na specjalnej płycie. W trakcie kilkuminutowej analizy oceniamy:

• siłę nacisku stóp na podłoże,
• ułożenie Achillesa w trzech pozycjach,
• uwarunkowania anatomiczne stopy,
• najbardziej obciążone punkty stóp.

Każdy pacjent otrzymuje wyniki analizy komputerowej. Następnie może zdecydować się na wykonanie indywidualnych wkładek ortopedycznych. W 2. etapie podolog wybiera ich kształt, rozmiar, szerokość, grubość i rodzaj. Wkładka jest ogrzewana, a następnie dopasowywana do kształtu stóp. Ponownie sprawdzamy, czy spełnia ona swoją funkcję podczas ułożenia stóp w różnych pozycjach.

Dlaczego komputerowa analiza stóp jest tak ważna?

Ponieważ pozwala ona nam bardzo precyzyjnie określić wszystkie parametry stóp i skorygować te, które zaburzają prawidłową biomechanikę chodu – właśnie przy pomocy indywidualnych wkładek. Jednocześnie możemy precyzyjnie dopasować cechy wkładki, które również będą inne u każdego pacjenta.

Ile trwa wykonanie wkładek ortopedycznych u podologa?

Indywidualne wkładki ortopedyczne wykonujemy w ciągu jednej wizyty. Cały proces dopasowania wkładki i jej uformowania trwa kilkanaście minut.

Czy indywidualne wkładki ortopedyczne mają znaczenie tylko dla zdrowia stóp?

Nie, chociaż może się tak wydawać. Indywidualne wkładki ortopedyczne zapewniają stopie odpowiednie ułożenie. Stabilizują pietę, amortyzują śródstopie, wspierają sklepienie stopy, zapobiegają koślawieniu się kości piętowej, odciążają stopę, zwiększają komfort chodzenia, zmniejszają uczucie zmęczenia oraz zapobiegają deformacjom. Ale nie jest to ich jedyne zadanie.

Indywidualne wkładki ortopedyczne równomiernie układają nacisk ciała na podłoże. Tym samym zmniejszają napięcie mięśni i pozwalają utrzymać stawy w ich fizjologicznym położeniu. Dzięki nim poprawia się łańcuch kinematyczny całego ciała. Nie wszystkie osoby zdają sobie sprawę z tego, że często ból kolan, kręgosłupa, a nawet barków jest skutkiem nieprawidłowego ułożenia stóp.

W takim razie komu zaleca Pani indywidualne wkładki ortopedyczne?

Przede wszystkim osobom, które zmagają się z deformacjami stóp lub dolegliwościami ze strony narządu ruchu. Indywidualne wkładki ortopedyczne korygują, ale też łagodzą objawy i zapobiegają dalszemu rozwojowi m.in.: haluksów, zapalenia ścięgna Achillesa, płaskostopia, choroby Haglunda, nerwiaka Mortona, palców młotkowatych, ostrogi piętowej, szpotawości stóp. Sprawdzają się również przy stopie cukrzycowej.

Indywidualne wkładki ortopedyczne wykonane przez podologa są bardzo ważne w przypadku sportowców. Nie tylko zapobiegają one nadmiernemu zmęczeniu stóp, ale także zmniejszają ryzyko kontuzji – co ma istotne znaczenie nie tylko w przypadku zawodowców, ale również osób uprawiających sport amatorsko.

Jak indywidualne wkładki pomagają przy stopie cukrzycowej? Przecież wydaje się, że nie jest to schorzenie układu ruchu.

Stopa cukrzycowa jest powikłaniem cukrzycy, czyli choroby metabolicznej. Ale charakteryzuje się ona różnego rodzaju zaburzeniami w obrębie stóp. Mowa nie tylko o owrzodzeniach i trudno gojących się ranach. Powstają również deformacje, łatwiej o modzele i odciski. Kości są nieprawidłowo ułożone, dlatego dochodzi do obciążenia stóp i całego układu ruchu. W takich sytuacjach wkładki indywidualne są zarówno elementem terapii, jak i profilaktyki.

A jeżeli biegam, czy powinnam mieć dwa rodzaje wkładek?

Tak. Wkładki są dopasowywane nie tylko do stóp, ale również do obuwia. Nie można ich przekładać do innych butów – zwłaszcza tych, które służą do uprawiania sportu. Te do biegania powinny mieć inne parametry, ponieważ stopa w czasie biegu zachowuje się zupełnie inaczej. Pacjent, który uprawia sport, powinien przyjść do podologa z dwiema parami butów.

Jak stopa reaguje na wkładki ortopedyczne? Czy różnica jest odczuwalna od razu?

Pacjent może odczuć różnicę już po pierwszym założeniu butów z wkładkami. Stopa jest ułożona inaczej niż przez wiele lat wcześniej. Po pewnym czasie zaczyna również zauważać, że ustąpiły dolegliwości bólowe np. po długotrwałym staniu. Trzeba jednak pamiętać, że stopy muszą najpierw przyzwyczaić się do wkładek.

W jaki sposób?

Przez pierwsze 2 tygodnie nie należy zakładać wkładek na długi czas. Wystarczy około 1–2 godziny dziennie. Stopniowo można ten czas wydłużać.