Podolog radzi: jak dbać o stopy seniora?

Podolog radzi: jak dbać o stopy seniora?

Umów wizytę
BooksyZnanyLekarz.pl

Stopy to często zaniedbywana część ciała, zwłaszcza w starszym wieku, kiedy to wymagają one szczególnej troski. Wraz z upływem lat, skóra stóp staje się bardziej wrażliwa, paznokcie mogą być trudniejsze do pielęgnacji, a ryzyko wystąpienia różnych schorzeń znacznie wzrasta. Dlatego właściwa higiena i pielęgnacja stóp jest niezwykle ważna dla komfortu i zdrowia. Podolog radzi, jak dbać o stopy seniora.

Dlaczego seniorzy powinni szczególnie dbać o stopy?

W miarę starzenia się organizmu, stopy przechodzą wiele zmian. Skóra staje się cieńsza, sucha i mniej elastyczna, co zwiększa ryzyko pęknięć i uszkodzeń. Paznokcie są grubsze, trudniejsze do przycinania i bardziej podatne na infekcje grzybicze. Zmniejszona cyrkulacja krwi w stopach może prowadzić do opóźnionego gojenia się ran oraz zwiększonego ryzyka powstawania odcisków i modzeli. Dodatkowo wiele starszych osób choruje przewlekle, a znaczna część schorzeń ma znaczący wpływ na kondycję stóp.

Warto pamiętać, że zdrowe stopy są kluczowe dla mobilności i jakości życia seniorów. Problemy ze stopami mogą ograniczać aktywność fizyczną, prowadzić do bólu i dyskomfortu oraz wpływać na ogólną kondycję zdrowotną.

Jak dbać o stopy seniora?

Codzienna pielęgnacja stóp seniora obejmuje kilka istotnych elementów. Ważne jest, aby wszystkie działania były regularne. Nie należy także pomijać żadnego z nich. W razie trudności lub zaobserwowania niepokojących objawów konieczne jest zgłoszenie się do podologa.

Na pielęgnację stóp seniora składają się:

Codzienna higiena

Regularne mycie stóp jest podstawą właściwej pielęgnacji. Stopy należy myć codziennie ciepłą wodą z delikatnym środkiem myjącym, pamiętając o dokładnym osuszeniu, szczególnie przestrzeni między palcami.

Nawilżanie skóry

Codzienne stosowanie kremów nawilżających pomoże utrzymać skórę miękką i elastyczną. Warto wybierać produkty zawierające mocznik, glicerynę czy alantoinę oraz naturalne składniki, które doskonale nawilżają i regenerują skórę.

Regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka

Regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka zapobiega powstawaniu odcisków i modzeli. Wskazane jest, aby robić to przy pomocy peelingów – nie zaleca się stosowania pumeksów, tarek i skarpet złuszczających.

Regularne przycinanie paznokci

Paznokcie stóp seniorów mogą być grubsze i trudniejsze do przycinania, dlatego ważne jest regularne ich skracanie. Należy używać odpowiednich cążek do paznokci, które są ostre i czyste. Paznokcie należy przycinać prosto, unikając zaokrąglania boków mogącego prowadzić do wrastania paznokci.

Profilaktyka infekcji

Aby zapobiegać infekcjom stóp i paznokci, należy utrzymywać paznokcie i skórę wokół nich w czystości i suchości. Dodatkowo ważne jest noszenie oddychającego obuwia i bawełnianych skarpet, unikanie chodzenia boso w miejscach publicznych, niekorzystanie ze wspólnych przyborów kosmetycznych.

Wygodne i dopasowane obuwie

Wybór odpowiedniego obuwia jest kluczowy dla zdrowia stóp seniorów. Buty powinny być dobrze dopasowane. Nie mogą uciskać i powodować otarć. Najlepiej wybierać obuwie wykonane z naturalnych materiałów, które zapewnia odpowiednią wentylację skórze stóp.

Indywidualne wkładki ortopedyczne

W przypadku stopy cukrzycowej lub problemów z deformacjami stóp, takich jak płaskostopie czy halluksy, warto rozważyć stosowanie indywidualnych wkładek ortopedycznych. Pomagają poprawić ustawienie stopy, zapewniają odpowiednią amortyzację, zmniejszają ból i zapobiegają pogłębianiu się deformacji.

Regularne wizyty u podologa

Regularne wizyty u podologa są kluczowe dla utrzymania zdrowia stóp seniorów. Podolog może profesjonalnie ocenić stan stóp, zdiagnozować problemy oraz zaproponować odpowiednie leczenie i pielęgnację. Regularne kontrole pozwalają również na wczesne wykrycie i leczenie problemów, zanim zdążą rozwinąć się powikłania.

Samokontrola stóp

Seniorzy powinni regularnie kontrolować swoje stopy, zwracając uwagę na wszelkie zmiany skórne, rany, zaczerwienienia czy obrzęki. Codzienne oglądanie stóp pomaga w szybkim wykryciu problemów oraz podjęciu odpowiednich działań leczniczych i profilaktycznych.

Opinie naszych pacjentów

Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.

Paulina Sz.

Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.

Natalia H.

Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.

Dawid M.

Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.

Justyna W.

Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.

Sara K.

Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.

Marcin W.

Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.

Stasiek M.

Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.

Mateusz B.

Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.

Sebastian L.

Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.

Julka

Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.

Katarzyna U.

Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.

Ania O.
Zobacz wszystkie opinie
Umów się na wizytę

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!

Kontakt
Pliki Cookie

W tej witrynie stosujemy pliki cookie do gromadzenia informacji o tym, w jaki sposób osoby odwiedzające korzystają z naszej witryny internetowej. Dzięki tym informacjom na bieżąco ulepszamy działanie witryny oraz zapewniamy użytkownikom optymalne warunki korzystania z serwisu i oferty. Klikając Akceptuj wszystkie, wyrażają Państwo zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby zarządzać wykorzystywanymi przez nas plikami cookie, prosimy kliknąć Ustawienia.

Poniższy panel umożliwia dostosowanie preferencji dotyczących zgody na korzystanie z plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób te moduły śledzące nam pomagają i jak działają, zapoznaj się z polityką cookies. Możesz przejrzeć i zmienić swoje wybory w dowolnym momencie.

Te pliki cookie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyświetlania naszej witryny. Optymalizują korzystanie z niej – służą do ustanowienia, utrzymania i zarządzania sesją użytkownika, a także zapamiętania preferencji użytkownika.

UsageWe use WordPress for website development
Name
Expiration
Function
Name: wordpress_test_cookie
Expiration: Session
Function: Check if cookies can be placed.
Name: wordpress_logged_in_*
Expiration: Session
Function: Store logged in users.
Name: wpEmojiSettingsSupports
Expiration: Session
Function: Store browser details.
UsageWe use Cookie Consent Manager for cookie consent management.
Name
Expiration
Function
Name: cc_values
Expiration: Session
Function: Store user preferences.
UsageWe use Google Maps to provide information about our locations.
UsageWe use Google reCaptcha to protect website from fraud and abuse.
Name
Expiration
Function
Name: __GRECAPTCHA
Expiration: 6 Months
Function: Provide spam protection

Funkcjonalne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które zmieniają sposób jej zachowania lub wyglądu, np. preferowany język lub region, w którym się znajdujesz, rozmiar czcionki, układ graficzny witryny itp.

Statystyczne pliki cookie pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji.

UsageWe use Google Analytics for website statistics.
Name
Expiration
Function
Name: _ga
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.
Name: _ga_*
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.

Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających w witrynach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są trafne i angażujące dla indywidualnego użytkownika, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i reklamodawców zewnętrznych.

UsageWe use Google Ads to promote our business.