Anatomia stopy i paznokcia

Anatomia stopy i paznokcia

Umów wizytę
BooksyZnanyLekarz.pl

Stopa to jedna z najbardziej złożonych struktur naszego ciała. Składa się z 26 kości, 33 stawów oraz ponad 100 mięśni, ścięgien i więzadeł, które współpracują, aby zapewnić nam ruch, stabilność i amortyzację. Każdego dnia stopy narażone są na ogromne obciążenia. Podczas chodzenia, biegania czy nawet stania muszą utrzymywać cały ciężar ciała, jednocześnie dostosowując się do nierówności podłoża. Poznaj anatomię stopy i paznokcia.

Budowa anatomiczna stopy

Budowa anatomiczna stopy przedstawia się następująco:

Kości stopy

Stopa składa się z 26 kości, które można podzielić na trzy główne części:

  1. Stęp – obejmuje siedem kości: skokową, piętową, łódkowatą, sześcienną oraz trzy kości klinowate. Są to duże, mocne kości, które absorbują większość obciążeń podczas chodzenia.
  2. Śródstopie – zbudowane jest z pięciu kości śródstopia, które łączą stęp z paliczkami. Pełni funkcję podporową i stabilizującą dla całej stopy.
  3. Palce – każdy palec, z wyjątkiem palucha, składa się z trzech paliczków: bliższego, środkowego i dalszego. Paluch ma tylko dwa paliczki, co zwiększa jego stabilność i rolę w utrzymaniu równowagi.

Kości stopy współpracują ze sobą, tworząc solidną, ale elastyczną podstawę dla całego ciała, co umożliwia efektywne przenoszenie sił podczas ruchu.

Stawy i więzadła stopy

Stopa zawiera liczne stawy, które zapewniają jej ruchomość i stabilność. Najważniejsze z nich to:

  • staw skokowy górny (skokowo-goleniowy) – odpowiada za ruchy zginania i prostowania stopy, umożliwia podnoszenie i opuszczanie stopy,
  • staw skokowy dolny – umożliwia ruchy inwersji i ewersji, co pozwala na dostosowanie położenia stopy do nierówności terenu,
  • stawy śródstopno-paliczkowe i międzypaliczkowe – zapewniają ruchomość palców i wpływają na precyzję ruchów.

Dodatkowo stopa jest stabilizowana przez więzadła – w tym więzadło podeszwowe długie i rozcięgno podeszwowe – które odgrywają bardzo ważną rolę w amortyzacji i zapobieganiu kontuzjom.

Mięśnie stopy

Mięśnie stopy dzielimy na:

  • mięśnie grzbietowe (np. mięsień prostownik krótki palców),
  • mięśnie podeszwowe (np. mięsień zginacz krótki palców).

Mięśnie te współpracują z mięśniami podudzia, aby umożliwić chodzenie i bieganie.

Unerwienie stopy

Unerwienie stopy pochodzi głównie od nerwu piszczelowego i strzałkowego, które zapewniają zarówno czucie, jak i kontrolę ruchową. Uszkodzenie tych nerwów może prowadzić do poważnych problemów z mobilnością.

Funkcje stopy

Podstawowe funkcje stopy to:

  • podpieranie ciała – podczas biegu stopy przenoszą obciążenie nawet kilkukrotnie przekraczające masę ciała,
  • amortyzacja – łuki stopy (podłużny i poprzeczny) działają jak naturalne amortyzatory,
  • lokomocja – stopy umożliwiają płynny chód.

Budowa i funkcje paznokcia

Paznokieć to twarda, rogowa struktura zbudowana głównie z keratyny. Jego podstawowe elementy to:

  • płytka paznokciowa – widoczna, twarda część paznokcia, składająca się z warstw keratyny,
  • macierz paznokcia – obszar, w którym zachodzi wzrost paznokcia,
  • łożysko paznokcia – tkanka pod płytką paznokciową, dostarcza składników odżywczych,
  • obłączek – jasny półksiężyc u nasady paznokcia, będący częścią macierzy,
  • skórka (obrąbek naskórkowy) – chroni macierz przed infekcjami i urazami.

Paznokcie spełniają kilka bardzo ważnych funkcji:

  • ochrona opuszek palców – paznokcie zapobiegają urazom, zwiększają wrażliwość palców,
  • wzmacnianie chwytu – paznokcie pomagają w precyzyjnych ruchach dłoni i stóp,
  • estetyka – zdrowe paznokcie świadczą o dobrej kondycji organizmu i są istotnym elementem higieny.

Paznokcie mogą być również wskaźnikiem chorób. Przy niektórych schorzeniach dochodzi do zmian w ich wyglądzie, co nigdy nie powinno być bagatelizowane.

Zdrowie stóp i paznokci – profilaktyka

Stopy i paznokcie stóp są narażone na liczne urazy, deformacje, choroby i inne problemy zdrowotne. Najczęstsze schorzenia podologiczne to m.in.:

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów podologicznych, konieczne jest przestrzeganie zasad profilaktyki. Należą do nich m.in. unikanie chodzenia boso w miejscach publicznych, noszenie dobrze dopasowanego obuwia, prawidłowe przycinanie płytki paznokciowej czy regularne kontrole w gabinecie podologicznym (wykonywanie profilaktycznego pedicure medycznego).

Czy wiedziałeś, że…?
Paznokcie u stóp rosną średnio 1 mm na miesiąc (wolniej niż u rąk).
Najczęstszym problemem stóp wśród Polaków jest paluch koślawy (dotyczy nawet 23% kobiet po 50. roku życia).
Opinie naszych pacjentów

Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.

Paulina Sz.

Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.

Natalia H.

Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.

Dawid M.

Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.

Justyna W.

Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.

Sara K.

Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.

Marcin W.

Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.

Stasiek M.

Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.

Mateusz B.

Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.

Sebastian L.

Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.

Julka

Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.

Katarzyna U.

Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.

Ania O.
Zobacz wszystkie opinie
Umów się na wizytę

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!

Kontakt
Pliki Cookie

W tej witrynie stosujemy pliki cookie do gromadzenia informacji o tym, w jaki sposób osoby odwiedzające korzystają z naszej witryny internetowej. Dzięki tym informacjom na bieżąco ulepszamy działanie witryny oraz zapewniamy użytkownikom optymalne warunki korzystania z serwisu i oferty. Klikając Akceptuj wszystkie, wyrażają Państwo zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby zarządzać wykorzystywanymi przez nas plikami cookie, prosimy kliknąć Ustawienia.

Poniższy panel umożliwia dostosowanie preferencji dotyczących zgody na korzystanie z plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób te moduły śledzące nam pomagają i jak działają, zapoznaj się z polityką cookies. Możesz przejrzeć i zmienić swoje wybory w dowolnym momencie.

Te pliki cookie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyświetlania naszej witryny. Optymalizują korzystanie z niej – służą do ustanowienia, utrzymania i zarządzania sesją użytkownika, a także zapamiętania preferencji użytkownika.

UsageWe use WordPress for website development
Name
Expiration
Function
Name: wordpress_test_cookie
Expiration: Session
Function: Check if cookies can be placed.
Name: wordpress_logged_in_*
Expiration: Session
Function: Store logged in users.
Name: wpEmojiSettingsSupports
Expiration: Session
Function: Store browser details.
UsageWe use Cookie Consent Manager for cookie consent management.
Name
Expiration
Function
Name: cc_values
Expiration: Session
Function: Store user preferences.
UsageWe use Google Maps to provide information about our locations.
UsageWe use Google reCaptcha to protect website from fraud and abuse.
Name
Expiration
Function
Name: __GRECAPTCHA
Expiration: 6 Months
Function: Provide spam protection

Funkcjonalne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które zmieniają sposób jej zachowania lub wyglądu, np. preferowany język lub region, w którym się znajdujesz, rozmiar czcionki, układ graficzny witryny itp.

Statystyczne pliki cookie pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji.

UsageWe use Google Analytics for website statistics.
Name
Expiration
Function
Name: _ga
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.
Name: _ga_*
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.

Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających w witrynach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są trafne i angażujące dla indywidualnego użytkownika, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i reklamodawców zewnętrznych.

UsageWe use Google Ads to promote our business.