Pielęgnacja stóp u chorych na cukrzycę

Pielęgnacja stóp u chorych na cukrzycę jest jednym z najważniejszych elementów profilaktyki stopy cukrzycowej. Nieodpowiednie zabiegi mogą przyczyniać się do powstawania ran i owrzodzeń, które nie tylko trudno się goją, ale są także narażone na infekcję. Bardzo szybko dochodzi do powikłań, które mogą zakończyć się nawet amputacją kończyny. Zobacz, jak wygląda prawidłowa pielęgnacja stóp cukrzyka.

Prawidłowa pielęgnacja stóp u cukrzyka

• Codziennie oglądaj swoje stopy – zwłaszcza jej spód i przestrzenie między palcami. Aby ułatwić sobie to zadanie, możesz użyć lusterka.
•  Pamiętaj o dokładnym osuszeniu skóry stóp po kąpieli.
• Paznokcie skracaj przy pomocy pilniczka papierowego. Nie używaj żadnych ostrych przedmiotów – cążek, obcinaczek, nożyczek. Możesz umówić się także na pedicure podologiczny.
• Dwa razy dziennie nakładaj na stopy krem z mocznikiem.
• Zamiast pumeksu używaj specjalnej tarki z papierem ściernym.
• Pamiętaj, aby myć stopy pod bieżącą wodą maksymalnie przez 5 minut.
• Codziennie wykonuj proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp.
• Zgłaszaj się na badanie stóp do podologa przynajmniej raz w roku.

Najczęstsze błędy w pielęgnacji stóp chorych na cukrzycę

Pielęgnacja stóp u chorych na cukrzycę nie jest trudna, jednak mogą pojawiać się błędy spowodowane przyzwyczajeniami lub niewiedzą. Aby uniknąć powikłań:

• Nie myj stóp w gorącej wodzie. Optymalna temperatura to 37℃.
• Nigdy nie mocz stóp. Możesz je myć pod bieżącą wodą.
• Unikaj chodzenia na boso – zwłaszcza poza domem.
• Nie ogrzewaj stóp przy kominku, kocem lub poduszką elektryczną.
• Zrezygnuj z palenia tytoniu, ponieważ przyczynia się on do rozwoju stopy cukrzycowej.

Buty dla cukrzyka

Odpowiednie buty dla cukrzyka to jeden z bardzo ważnych aspektów, który często bywa pomijany. Warto pamiętać, że nikt nie powinien nosić źle dobranego obuwia – także osoby zdrowe. Przyczynia się ono do wystąpienia różnego rodzaju deformacji, zwyrodnień narządu ruchu (nie tylko stóp, ale również bioder), dolegliwości bólowych, odcisków.

• Buty dla cukrzyka muszą być wygodne, mieć szeroki przód. Powinny być one 0.5 rozmiaru większe niż rozmiar stopy.
• Ich zakupu należy dokonać w godzinach popołudniowych. Wówczas stopa jest lekko spuchnięta, a to pozwala na dobranie odpowiedniego rozmiaru.
• Nowe buty należy najpierw rozchodzić po domu. Czas przebywania w nich trzeba zwiększać stopniowo.
• Buty dla cukrzyka nie mogą ugniatać stopy ani jej ocierać.
• Wewnątrz buta nie może być żadnych szwów i elementów, które mogłyby uszkodzić skórę stopy.
• Podeszwa butów dla cukrzyka powinna być gruba na tyle, aby nie było przez nią czuć nierówności podłoża.

Buty dla cukrzyka powinny mieć odpowiednie wkładki. Muszą być one dobrze wyprofilowane i indywidualnie dopasowane do stopy. Najlepiej wykonać je u podologa. Specjalista przeprowadza wcześniej badanie podologiczne podoskopem, czyli komputerową analizę stopy.

Osoby chorujące na cukrzycę muszą pamiętać o tym, aby:

• nigdy nie nosić butów na gołą stopę,
• dokładnie sprawdzić wnętrze buta przed założeniem,
• nosić skarpetki wykonane tylko z naturalnych materiałów.

Co robić, gdy na stopie pojawi się rana?

Każda rana na stopie cukrzyka jest potencjalnie niebezpieczna. Dlatego żadna z nich – nawet ta najmniejsza – nie może zostać zbagatelizowana. Zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem lub porada podologa.

Gdy na stopie pojawi się rana:

• Zdezynfekuj ją przy użyciu specjalnego środka, np. OCTENISEPT.
• Załóż na ranę jałowy opatrunek.
• Zabezpiecz opatrunek bandażem.
• Pamiętaj o odciążeniu stopy. W tym celu można użyć kul ortopedycznych lub wózka inwalidzkiego.

Pod żadnym pozorem nie naklejaj na ranę plastra. Przy jego odklejaniu może dojść do uszkodzenia zdrowej skóry.