Oficjalny podcast Instytutu Podologii. Odcinek 2. „Stopy Biegacza”

Oficjalny podcast Instytutu Podologii. Odcinek 2. „Stopy Biegacza”

Umów wizytę
BooksyZnanyLekarz.pl

Przeciętny człowiek wykonuje każdego dnia kilka tysięcy kroków. To duże obciążenie dla stóp. Jednak to nic w porównaniu z tym, ile muszą znosić stopy biegacza. W rozmowie mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk – podolog-praktyk z 25-letnim doświadczeniem opowiada, jak przygotować stopy do maratonu, w jaki sposób poprawić komfort biegania i kiedy trzeba zgłosić się do podologa. Zapraszamy do odsłuchania:

Czy biegacze często korzystają z usług podologa?

Z całą pewnością można stwierdzić, że wzrasta świadomość biegaczy na temat podologii i odpowiedniego dbania o stopy. Coraz częściej osoby aktywne fizycznie korzystają z usług podologa – nie tylko po wystąpieniu dolegliwości, ale także w ramach profilaktyki i zachowania zdrowych stóp.

Jeżeli ktoś trafia do Instytutu Podologii pierwszy raz, zawsze zadaję pytanie, czy jest jakaś aktywność fizyczna. Osobom, które biegają – zarówno rekreacyjnie, jak i profesjonalnie – zawsze sugeruję, aby raz na jakiś czas odwiedzić gabinet podologiczny i mieć taką profilaktykę w dbaniu o stopy. Podobnie przed większymi biegami lub maratonami wizyta jest zalecana, aby te stopy odpowiednio przygotować. Błędne jest myślenie, że nie trzeba korzystać z usług podologa, gdy nic się nie dzieje – wyjaśnia mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.

W jaki sposób podolog może poprawić komfort biegania?

Osoby, które mają już jakieś doświadczenie doskonale zdają sobie sprawę, że za dobrym biegiem stoją:

  • odpowiednie buty,
  • odpowiednio dobrane skarpetki (ze specjalnymi strefami wentylacyjnymi, z niskim szwem lub bezszwowe, odpowiednio chłonne),
  • wkładki indywidualne.

Oczywiście ważne jest też przygotowanie stóp poprzez stosowanie specjalistycznych preparatów o działaniu nawilżającym, aby odpowiednio wzmocnić skórę. To zapobiega powstawaniu bolesnych otarć i pęcherzy.

Ważne jest też przygotowanie paznokci, aby nie przeszkadzały w trakcie biegu. Przynajmniej na tydzień przed maratonem trzeba przyciąć odpowiednio płytkę paznokciową: na prosto z lekko zaokrąglonymi narożnikami. Dzięki temu paznokcie nie są za długie i nie uwierają. W trakcie biegu to opuszek palca powinien uderzać o but. W przeciwnym razie powstaje krwiak podpaznokciowy – tłumaczy mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.

Biegacze mogą też wykonać profesjonalne zabiegi w gabinecie podologicznym, które poprawiają komfort biegania. Jest to m.in. jonoforeza, która wycisza nadpotliwość – jedną z najważniejszych przyczyn schorzeń w obrębie stóp u osób aktywnych fizycznie. Terapia polega na zanurzeniu stóp w specjalnym roztworze pod wpływem prądu galwanicznego. Trwa ona miesiąc, a zabiegi są wykonywane 2 razy w tygodniu.

Jeżeli mamy osobę aktywną sportowo, prosimy, aby na wizytę przyniosła obuwie, w którym biega. Wyjmujemy wkładki oryginalne i dopasowujemy wkładki ortopedyczne – uformowane indywidualnie dla pacjenta. Pomaga w tym podoskop komputerowy. Umożliwia on zeskanowanie podstawy stopy. Dzięki temu wiemy, jaki jest nacisk i w którym miejscu trzeba odciążyć stopę. Komfort jest wyczuwalny od razu, ponieważ wszystkie struktury  stopy są odpowiednio wsparte – wyjaśnia mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.

Jakie są najczęstsze dolegliwości stóp u biegaczy?

Najczęstsze problemy biegaczy to:

Do gabinetu podologicznego należy zgłosić się od razu po zaobserwowaniu pierwszych objawów. Nieleczony stan zawsze się pogłębia, co skutkuje nasileniem dolegliwości i powikłaniami.

Opinie naszych pacjentów

Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.

Natalia H.

Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.

Justyna W.

Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.

Sara K.

Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.

Stasiek M.

Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.

Mateusz B.

Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.

Sebastian L.

Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.

Katarzyna U.
Zobacz wszystkie opinie
Umów się na wizytę

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!

Kontakt
Pliki Cookie

W tej witrynie stosujemy pliki cookie do gromadzenia informacji o tym, w jaki sposób osoby odwiedzające korzystają z naszej witryny internetowej. Dzięki tym informacjom na bieżąco ulepszamy działanie witryny oraz zapewniamy użytkownikom optymalne warunki korzystania z serwisu i oferty. Klikając Akceptuj wszystkie, wyrażają Państwo zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby zarządzać wykorzystywanymi przez nas plikami cookie, prosimy kliknąć Ustawienia.

Poniższy panel umożliwia dostosowanie preferencji dotyczących zgody na korzystanie z plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób te moduły śledzące nam pomagają i jak działają, zapoznaj się z polityką cookies. Możesz przejrzeć i zmienić swoje wybory w dowolnym momencie.

Te pliki cookie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyświetlania naszej witryny. Optymalizują korzystanie z niej – służą do ustanowienia, utrzymania i zarządzania sesją użytkownika, a także zapamiętania preferencji użytkownika.

UsageWe use WordPress for website development
Name
Expiration
Function
Name: wordpress_test_cookie
Expiration: Session
Function: Check if cookies can be placed.
Name: wordpress_logged_in_*
Expiration: Session
Function: Store logged in users.
Name: wpEmojiSettingsSupports
Expiration: Session
Function: Store browser details.
UsageWe use Cookie Consent Manager for cookie consent management.
Name
Expiration
Function
Name: cc_values
Expiration: Session
Function: Store user preferences.
UsageWe use Google Maps to provide information about our locations.
UsageWe use Google reCaptcha to protect website from fraud and abuse.
Name
Expiration
Function
Name: __GRECAPTCHA
Expiration: 6 Months
Function: Provide spam protection

Funkcjonalne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które zmieniają sposób jej zachowania lub wyglądu, np. preferowany język lub region, w którym się znajdujesz, rozmiar czcionki, układ graficzny witryny itp.

Statystyczne pliki cookie pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji.

UsageWe use Google Analytics for website statistics.
Name
Expiration
Function
Name: _ga
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.
Name: _ga_*
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.

Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających w witrynach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są trafne i angażujące dla indywidualnego użytkownika, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i reklamodawców zewnętrznych.

UsageWe use Google Ads to promote our business.