Choroby stóp u osób starszych. Jak utrzymać zdrowe stopy w późniejszym wieku?

Choroby stóp u osób starszych. Jak utrzymać zdrowe stopy w późniejszym wieku?

Umów wizytę
BooksyZnanyLekarz.pl

Zdrowie stóp u osób starszych zasługuje na szczególną uwagę. Z wiekiem stopy ulegają naturalnym zmianom. Część z nich może prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych, które wymagają specjalistycznego leczenia. Zrozumienie tych zmian oraz świadome dbanie o stopy stanowi element profilaktyki schorzeń podologicznych oraz przyczynia się do lepszego komfortu życia.

Zmiany stóp wraz z wiekiem

Wraz z upływem lat i postępem procesu starzenia się organizmu stopa przechodzi znaczące zmiany, które mogą wpłynąć na komfort życia i zdrowie. Skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i bardziej podatna na urazy. Traci także zdolność do szybkiej regeneracji, co ma istotny wpływ na gojenie się ran. U seniorów zmniejsza się ilość podskórnej tkanki tłuszczowej, która dotychczas amortyzowała każdy krok. Zmiany te prowadzą do zwiększonego ryzyka powstawania otarć, pęcherzy i innych urazów skóry.

U osób starszych często dochodzi do rozluźnienia więzadeł i zwiotczenia mięśni. Stopa staje się szersza i dłuższa. Zmiany w strukturze kostnej i stawowej powodują, że łuki stopniowo tracą swoją sprężystość. Może to prowadzić do nierównomiernego rozkładu ciężaru ciała, co wpływa na chód, równowagę i może także zwiększać ryzyko upadków.

Ponadto wraz z wiekiem, zmniejsza się wrażliwość stóp, co może prowadzić do niezauważenia drobnych urazów, co jest szczególnie niebezpieczne u osób cierpiących na takie schorzenia jak cukrzyca.

​​Paznokcie stóp mogą stawać się grubsze, bardziej kruche, a ich wzrost może zwolnić. Zmiany te utrudniają właściwą pielęgnację paznokci i zwiększają ryzyko wrastania paznokci oraz infekcji.

Najczęstsze schorzenia podologiczne u seniorów

Najczęściej występujące schorzenia w obrębie stóp i paznokci u osób starszych to:

  1. Deformacje w obrębie stóp
    Deformacje zaburzają biomechanikę chodu oraz są przyczyną bólu, dyskomfortu i trudności w dopasowaniu odpowiedniego obuwia. Stanowią także czynnik ryzyka powstawania modzeli i bolesnych odcisków.
  2. Modzele i odciski
    Powstają zwykle w wyniku noszenia nieodpowiedniego obuwia, ale mogą być też efektem zmian w strukturze kostnej stopy. Są to obszary zgrubiałej skóry, które mogą być bolesne i utrudniać chodzenie.
  3. Grzybica stóp i paznokci
    Słabsza odporność u osób starszych sprzyja rozwojowi infekcji grzybiczych. Grzybica stóp może prowadzić do świądu, pieczenia, łuszczenia się skóry i nieprzyjemnego zapachu.
  4. Pękające pięty
    Sucha skóra na stopach jest częstym problemem u osób starszych. Pęknięcia na piętach mogą być głębokie i bolesne, a nawet prowadzić do infekcji.
  5. Płaskostopie
    Rozwija się w wyniku utraty elastyczności łuku stopy. Prowadzi do bólu, zmęczenia nóg oraz problemów z równowagą.
  6. Problemy w obrębie paznokci
    To przede wszystkim zgrubienie płytki paznokciowej, wrastanie i wkręcanie paznokci oraz łamliwość paznokci.

Pielęgnacja stóp u osób starszych

Codzienna pielęgnacja stóp jest kluczowa dla utrzymania ich zdrowia i komfortu, szczególnie u osób starszych. Podstawowe zasady pielęgnacji stóp to:

  1. Regularne nawilżanie stóp
    Ze względu na suchość skóry ważne jest stosowanie kremów nawilżających, które pomagają utrzymać skórę stóp miękką i elastyczną. Szczególnie skuteczne są kremy zawierające mocznik i naturalne wyciągi.
  2. Dobór odpowiedniego obuwia
    Komfortowe, dobrze dopasowane obuwie jest niezbędne. Powinno zapewniać odpowiednie wsparcie łuku stopy, mieć antypoślizgową podeszwę i wystarczającą przestrzeń dla palców. Unikanie wąskich, ciasnych butów pomoże w zapobieganiu problemom takim jak haluksy, odciski czy wrastające paznokcie.
  3. Codzienna kontrola stóp
    Regularne sprawdzanie stóp pozwala na wczesne wykrywanie wszelkich urazów, otarć, pęcherzy, zmian skórnych czy problemów z paznokciami. Szczególnie uważne powinny być osoby z obniżoną wrażliwością stóp (m.in. Pacjenci z cukrzycą).
  4. Odpowiednia higiena
    Codzienne mycie stóp w ciepłej (nie gorącej wodzie), a następnie dokładne osuszenie (szczególnie w przestrzeniach między palcami) jest kluczowe w zapobieganiu infekcjom grzybiczym i bakteryjnym.
  5. Regularne wizyty u podologa
    Regularne kontrolne wizyty u podologa są ważne, szczególnie dla osób z już istniejącymi problemami podologicznymi. Specjalista może monitorować stan stóp, zajmować się czynnościami sprawiającymi trudności w samodzielnej pielęgnacji, diagnozować i prowadzić terapię schorzeń w obrębie stóp i paznokci oraz doradzać w kwestii odpowiedniej pielęgnacji stóp.
  6. Ćwiczenia stóp
    Proste ćwiczenia, takie jak zwijanie i rozciąganie palców czy obracanie stóp, mogą pomóc w utrzymaniu ruchomości stawów, siły mięśni i poprawie krążenia.
  7. Zachowanie ostrożności podczas obcinania paznokci
    Paznokcie należy obcinać prosto, unikając zaokrąglania krawędzi. W przypadku problemów z widocznością lub precyzją należy zwrócić się o pomoc do podologa.
  8. Odpowiednie skarpetki
    Należy wybierać skarpetki, które nie uciskają zbytnio stopy, są wykonane z materiałów oddychających i zapobiegają nadmiernemu poceniu się stóp.

Zdarza się, że konieczne jest dodatkowe wsparcie stóp. Podolog może dopasować odciążenia i ortezy, a także wykonać badanie stóp skanerem 3D i na podstawie uzyskanych parametrów wykonać indywidualne wkładki do butów.

Opinie naszych pacjentów

Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.

Paulina Sz.

Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.

Natalia H.

Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.

Dawid M.

Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.

Justyna W.

Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.

Sara K.

Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.

Marcin W.

Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.

Stasiek M.

Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.

Mateusz B.

Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.

Sebastian L.

Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.

Julka

Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.

Katarzyna U.

Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.

Ania O.
Zobacz wszystkie opinie
Umów się na wizytę

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!

Kontakt
Pliki Cookie

W tej witrynie stosujemy pliki cookie do gromadzenia informacji o tym, w jaki sposób osoby odwiedzające korzystają z naszej witryny internetowej. Dzięki tym informacjom na bieżąco ulepszamy działanie witryny oraz zapewniamy użytkownikom optymalne warunki korzystania z serwisu i oferty. Klikając Akceptuj wszystkie, wyrażają Państwo zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby zarządzać wykorzystywanymi przez nas plikami cookie, prosimy kliknąć Ustawienia.

Poniższy panel umożliwia dostosowanie preferencji dotyczących zgody na korzystanie z plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób te moduły śledzące nam pomagają i jak działają, zapoznaj się z polityką cookies. Możesz przejrzeć i zmienić swoje wybory w dowolnym momencie.

Te pliki cookie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i wyświetlania naszej witryny. Optymalizują korzystanie z niej – służą do ustanowienia, utrzymania i zarządzania sesją użytkownika, a także zapamiętania preferencji użytkownika.

UsageWe use WordPress for website development
Name
Expiration
Function
Name: wordpress_test_cookie
Expiration: Session
Function: Check if cookies can be placed.
Name: wordpress_logged_in_*
Expiration: Session
Function: Store logged in users.
Name: wpEmojiSettingsSupports
Expiration: Session
Function: Store browser details.
UsageWe use Cookie Consent Manager for cookie consent management.
Name
Expiration
Function
Name: cc_values
Expiration: Session
Function: Store user preferences.
UsageWe use Google Maps to provide information about our locations.
UsageWe use Google reCaptcha to protect website from fraud and abuse.
Name
Expiration
Function
Name: __GRECAPTCHA
Expiration: 6 Months
Function: Provide spam protection

Funkcjonalne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które zmieniają sposób jej zachowania lub wyglądu, np. preferowany język lub region, w którym się znajdujesz, rozmiar czcionki, układ graficzny witryny itp.

Statystyczne pliki cookie pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji.

UsageWe use Google Analytics for website statistics.
Name
Expiration
Function
Name: _ga
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.
Name: _ga_*
Expiration: 2 Years
Function: Store and count pageviews.

Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających w witrynach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są trafne i angażujące dla indywidualnego użytkownika, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i reklamodawców zewnętrznych.

UsageWe use Google Ads to promote our business.