Ból stóp – jakie mogą być przyczyny?
Ból stóp to dolegliwość, która dotyka ludzi w różnym wieku i może znacząco obniżyć jakość życia. Może wynikać zarówno z problemów ortopedycznych, jak i schorzeń ogólnoustrojowych oraz noszenia nieprawidłowego obuwia. Konieczne jest ustalenie jej podłoża i wdrożenie odpowiednich działań terapeutycznych i profilaktycznych. Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny bólu stóp.
Ból stóp
Ból stóp to nieprzyjemne odczucie, które może mieć różny stopień nasilenia. Występuje samodzielnie lub wraz z dolegliwościami bólowymi innych części kończyny dolnej oraz objawami dodatkowymi – np. świądem, obrzękiem, drętwieniem.
Możliwe przyczyny bólu stóp to:
- deformacje stóp,
- urazy mechaniczne
- choroby o charakterze zapalnym,
- choroby ogólnoustrojowe,
- problemy podologiczne,
- niewłaściwe obuwie.
Deformacje stóp
Deformacje w obrębie stóp, które mogą powodować ból to m.in.:
Płaskostopie
Płaskostopie to jedna z najczęstszych deformacji stóp. Polega na obniżeniu łuku podłużnego stopy, co skutkuje niewłaściwym rozłożeniem ciężaru ciała podczas chodzenia. Osoby z płaskostopiem często odczuwają ból w okolicy śródstopia i pięty, a niekiedy nawet w kolanach i kręgosłupie.
Paluch koślawy
Paluch koślawy to deformacja stawu palucha, która prowadzi do jego odchylenia w kierunku pozostałych palców. Schorzenie jest bolesne szczególnie podczas chodzenia i noszenia obuwia.
Palce młotkowate
Palce młotkowate to deformacja, w której palce stopy przyjmują nienaturalny, zgięty kształt. Deformacja może powodować ból zwłaszcza w miejscach nacisku na obuwie.
Urazy mechaniczne
Urazy mechaniczne są jedną z najczęstszych przyczyn bólu stóp. Dolegliwości są szczególnie nasilone w przypadku:
Skręcenia i zwichnięcia
Skręcenia i zwichnięcia najczęściej dotyczą stawu skokowego i są wynikiem niefortunnego postawienia stopy, np. podczas biegu lub chodzenia po nierównym terenie. Objawy obejmują ból, obrzęk oraz trudności w chodzeniu.
Złamania
Złamania kości stopy to poważne urazy, które wymagają natychmiastowej interwencji medycznej. Ból związany ze złamaniem jest zazwyczaj ostry i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Złamania mogą dotyczyć zarówno małych kości śródstopia, jak i większych kości w obrębie stopy.
Przeciążenie mięśni
Przeciążenie mięśni stopy może być wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego, noszenia nieodpowiedniego obuwia lub nieodpowiedniej techniki ćwiczeń. Objawiają się bólem, który nasila się podczas ruchu, a niekiedy także obrzękiem i tkliwością tkanek.
Choroby zapalne
Wśród najczęstszych chorób zapalnych powodujących ból stóp można wymienić:
Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna. Ból stóp w RZS jest często symetryczny, czyli występuje w obu stopach jednocześnie.
Dna moczanowa
Dna moczanowa to choroba metaboliczna, której objawem jest nagły, ostry ból w stawie dużego palca stopy. Zwykle towarzyszy mu obrzęk i zaczerwienienie. Schorzenie jest spowodowane odkładaniem się kryształów kwasu moczowego w stawach.
Choroby ogólnoustrojowe
Ból stóp może być objawem lub powikłaniem niektórych chorób ogólnoustrojowych:
Cukrzyca
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która może prowadzić do poważnych powikłań w obrębie stóp, takich jak neuropatia cukrzycowa i zespół stopy cukrzycowej. Neuropatia cukrzycowa powoduje uszkodzenie nerwów, co objawia się bólem, mrowieniem i utratą czucia w stopach. Natomiast zespół stopy cukrzycowej skutkuje powstaniem owrzodzeń i infekcji, a w skrajnych przypadkach prowadzi do amputacji kończyny.
Miażdżyca
Miażdżyca to choroba tętnic, która prowadzi do ich zwężenia i utrudnienia przepływu krwi. Może powodować ból stóp, szczególnie podczas chodzenia, co jest wynikiem niedostatecznego zaopatrzenia tkanek w tlen.
Otyłość
Nadmierna masa ciała prowadzi do przeciążenia stawów stóp, co może powodować ból i prowadzić do deformacji oraz zwyrodnień stawowych.
Problemy podologiczne
Do najczęstszych schorzeń podologicznych, które objawiają się bólem stóp, zaliczane są:
Grzybica stóp
Grzybica stóp to częsta infekcja, która objawia się swędzeniem, pieczeniem i łuszczeniem skóry. W zaawansowanych przypadkach może prowadzić do bolesnych pęknięć i owrzodzeń, co powoduje dodatkowy ból i dyskomfort.
Odciski i modzele
Odciski i modzele to zgrubienia naskórka powstałe w wyniku długotrwałego ucisku lub tarcia. Mogą być bardzo bolesne, szczególnie podczas chodzenia. Najczęściej występują na piętach, palcach i podbiciu stopy.
Brodawki wirusowe
Brodawki wirusowe, zwane również kurzajkami, to zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Mogą powodować ból, szczególnie gdy znajdują się na spodniej części stopy i są naciskane podczas chodzenia.
Nieodpowiednie obuwie
Noszenie niewłaściwego obuwia, które nie zapewnia odpowiedniego wsparcia i amortyzacji, może prowadzić do bólu stóp. Zbyt ciasne buty powodują odciski oraz przyczyniają się do deformacji palców. Natomiast zbyt luźne obuwie powoduje, że stopa jest niestabilna, co zwiększa ryzyko urazów.Szczególnie często ból stóp zgłaszają kobiety, które noszą buty na wysokim obcasie. Tego typu obuwie zmienia biomechanikę chodu, powodując nadmierne obciążenie przodostopia i prowadzi do deformacji stóp (np. palucha koślawego).
