Odciski
Odciski na stopach to problem, który w znacznym stopniu może uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Mimo że zajmują małą powierzchnię, powodują ból przy ucisku. Powodem tego jest korzeń, który stopniowo wrasta w tkanki miękkie. Odciski wymagają odpowiedniego leczenia. Ich terapią zajmuje się podolog.
Czym są odciski?
Odciski to inaczej nagniotki. Są to niewielkie obszary zgrubiałej skóry, które powstają na skutek długotrwałego ucisku lub tarcia. Mechanizm ich tworzenia polega na nadmiernym rogowaceniu warstwy rogowej skóry, które ma charakter obronny – skóra próbuje zabezpieczyć głębiej położone tkanki przed przeciążeniem.
Odciski dzieli się na:
- twarde,
- miękkie.
Twarde odciski wystają nieco ponad powierzchnię skóry. Są małe, okrągłe, błyszczące i mają bladożółty kolor. Posiadają korzeń, który wrasta do środka. Po ich uciśnięciu pojawia się ostry ból. Natomiast miękkie odciski są giętkie i nie mają stwardniałego środka. Również mogą powodować dolegliwości bólowe.
Odciski mogą pojawić się w różnych miejscach na stopie. Często obserwuje się je na: podeszwach stóp, między palcami, na opuszkach palców, w wałach paznokciowych. Zdarza się także, że powstają pod paznokciami.
Jakie są objawy odcisków?
Odciski na stopach najczęściej objawiają się jako bolesne, okrągłe zgrubienia skóry, które mogą różnić się wielkością i twardością. Charakterystyczne symptomy obejmują:
- ból przy ucisku (szczególnie podczas chodzenia lub stania),
- widoczne zgrubienie skóry,
- miejscowe zaczerwienienie,
- pojawienie się twardego „rdzenia” (charakterystyczne dla twardych odcisków).
Jakie są przyczyny odcisków na stopach?
Najczęstszą przyczyną odcisków jest długotrwały ucisk na tkanki spowodowany niewygodnym lub zbyt ciasnym obuwiem. Na ich powstanie narażone są osoby, które mają różnego rodzaju deformacje stóp, modzele, wady postawy, płaskostopie. Do czynników ryzyka zalicza się również:
- otyłość,
- nieprawidłowy chód,
- uprawianie sportu,
- długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej.
Odciski na stopach – terapia podologiczna
Terapia odcisków powinna być przeprowadzona w gabinecie podologicznym. Wszelkie domowe sposoby mogą nie tylko okazać się nieskuteczne, ale także nasilić problem. Dodatkowo można go błędnie rozpoznać, co również ma negatywne skutki.
Podolog zbiera wywiad, a następnie dokładnie ogląda zmianę na stopie. Po postawieniu diagnozy dopasowuje sposób terapii. Zwykle jest to usuwanie odcisków przy pomocy sterylnych narzędzi podologicznych: skalpela, dłutka lub frezarki. Na koniec specjalista zakłada specjalny opatrunek lub odciążenie.
W terapii odcisków można zastosować także laseroterapię – zwłaszcza, gdy zmiany mają charakter nawracający. Instytut Podologii w Poznaniu jest wyposażony w laser frakcyjny CO2. Wiązka światła emitowana przez urządzenie wnika w skórę, gdzie powoduje mikrouszkodzenia tkanek – w ten sposób stymuluje je do intensywnej regeneracji. Zabieg wykonywany jest metodą bezkontaktową. Naruszenie okolicznych tkanek jest minimalne.
W zależności od potrzeb pacjenta terapia może być uzupełniona o: odciążenia miejscowe, dobór indywidualnych wkładek ortopedycznych, zalecenia dotyczące zmiany obuwia, plan dalszej pielęgnacji i profilaktyki.
Dlaczego należy podjąć terapię podologiczną?
Nieleczone odciski mają tendencję do pogłębiania się. Długotrwały ucisk może prowadzić do przewlekłego bólu, ograniczenia aktywności oraz powstawania stanów zapalnych.
Profilaktyka odcisków
Profilaktyka odcisków na stopach obejmuje m.in.:
- noszenie wygodnego i dobrze dopasowanego obuwia,
- stosowanie indywidualnych wkładek ortopedycznych,
- odpowiednią terapię deformacji stóp,
- dokładne osuszanie skóry stóp po kąpieli,
- ostrożne wykonywanie pedicure,
- regularne usuwanie martwego naskórka poprzez peeling,
- regularne nawilżanie skóry stóp,
- zapobieganie nadmiernemu zmiękczeniu naskórka.
Należy także codziennie oglądać swoje stopy pod kątem występowania na nich zmian, a wszelkie niepokojące objawy niezwłocznie skonsultować ze specjalistą.
Odciski na stopach - kontakt
Osoby zmagające się z problemem odcisków mogą skorzystać z konsultacji podologicznej w Instytucie Podologii w Poznaniu. Zapisy na wizytę przyjmujemy:
Odciski na stopach – FAQ
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące odcisków na stopach.
Odcisk zazwyczaj nie znika samoistnie. Co więcej, bez usunięcia przyczyny zmiana może się pogłębiać.
Wskazane jest profesjonalne usunięcie odcisku przez podologa oraz eliminacja przyczyny jego powstawania.
W centrum odcisku może znajdować się rdzeń rogowy, który uciska zakończenia nerwowe i odpowiada za ból. Jest to tzw. twardy odcisk.
Nie należy przebijać ani wycinać odcisków samodzielnie, ponieważ może skutkować to infekcją i pogorszeniem stanu skóry. Wskazana jest konsultacja podologiczna i podjęcie odpowiedniej terapii.















